世界痛风日｜专家：痛风不再是中老年专属病，年轻患者攀升
每年的4月20日是“世界痛风日”，也叫“全民关注痛风日”，今年的主题是“数字改变痛风”。
4月14日上午，广东南方医院风湿免疫科、风湿病（中医）诊疗中心携手内分泌代谢科、肾内科、泌尿外科、中医科等多学科医护专家团队在该医院门诊广场举办大型义诊及科普宣教活动。
据了解，我国高尿酸血症患者超过1.8亿，痛风患者数千万，且越来越呈年轻化趋势。南方医院风湿免疫科学术带头人，广东省中西医结合学会痛风专委会主委李娟主任医师指出，“痛风已不再是中老年‘专属病’，门诊中30岁以下患者占比逐年攀升，这与饮食高嘌呤化、久坐少动等生活方式密切相关。”
李娟表示，多数患者误将痛风视为一过性疾病，关节不痛就以为痊愈了，从而忽视了长期管理。其实痛风不仅是“痛起来要命”的关节疾病，更是全身健康的“隐形炸弹”。痛风急性发作表现为夜间突发大脚趾、踝、膝等关节红肿剧痛，痛感如刀割火烧，甚至无法行走，严重影响生活质量。若尿酸长期失控，关节周围将形成痛风石，导致关节畸形、活动受限。更危险的是，高尿酸会导致肾结石形成、肾功能损害，同时显著增加高血压、糖尿病、心梗、脑卒中等疾病风险。
“许多患者痛时就医、不痛不管，最终导致不可逆损害。”李娟建议及时关注血尿酸水平，当血尿酸水平超过8mg/dL，且伴有以下任一情况：痛风性关节炎发作、尿酸性肾结石、肾功能下降、高血压、糖耐量异常或糖尿病、血脂异常、冠心病、肥胖、卒中或心功能不全等，应进行药物治疗。当血尿酸水平超过9mg/dL时，不论是否有痛风发作史及伴发病，都应立即开始降尿酸治疗，因为此时诱发高血压、心脏病、血管硬化、糖尿病、肾结石甚至脑卒中的风险，都会大大增加。
针对痛风防治，李娟提出三大核心建议，首先是早筛查：成年男性、绝经后女性及高危人群应每年检测血尿酸，及早发现“隐形杀手”高尿酸血症。其次是控指标：在医生指导下早日实现尿酸达标治疗。最后是科学管理：管住嘴，避免高嘌呤饮食习惯；迈开腿，每日30分钟低强度有氧运动（如游泳、骑行）可促进尿酸代谢，但需避免剧烈运动诱发关节炎症；多饮水，每日饮水量2000-3000ml，不建议浓茶、碳酸饮料等，更不能喝酒精饮品。
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